Bagetka se šunkou, bazalkou a sušenými rajčaty
Rychlý, chutný a esteticky i výživově vyladěný lehčí oběd nebo např. svačina na výlet. Pro transport je potřeba bagetku pevně zabalit do potravinové fólie.
Potřebujeme:
- malá cereální bageta 90g (např. Lidl)
- 50g krémového sýra se sníženým obsahem tuku, ale pořád ještě dobrého (např. Linessa Cream Cheese Light, Lidl)
- 25g kvalitní šunky
- cca 40g sušených rajčat, okapaných
- bazalka nebo rukola podle chuti
Postup:
- Bagetku naplocho rozkrojíme, potřeme krémovým sýrem a poklademe ostatními ingrediencemi.
Výživové hodnoty na 1 bagetku:
Kcal: 385, bílkoviny: 19,7g, sacharidy: 46,4g, z toho cukry: 1,04g, tuky: 12,6g, z toho nasycené: 0,8g